离职罚款一般可追回，但需视劳动合同约定。依据《劳动合同法》，用人单位无罚款权，但合同可约定罚款，追回时不得超月工资20%。不及时处理，可能导致权益受损，无法追回罚款。
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离职罚款可追回。操作如下：1.检查劳动合同，确认罚款约定是否合法；2.若合法且未超限额，与用人单位协商退回；3.协商无果，准备证据向劳动仲裁委申请仲裁；4.仲裁裁决后，用人单位仍不支付，可申请法院强制执行。
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离职罚款追回方式主要有协商和仲裁两种。首先尝试与用人单位协商，协商不成再向劳动仲裁委员会提起仲裁。选择时需考虑效率与成本，协商快捷但可能无果，仲裁权威但需时间成本。